Tid för yoga

Allmänt / Permalink / 0

Inför jobbstarten funderade jag mycket på hur jag lägger upp en hållbar livstil för mig själv, för att kunna arbeta och prestera på topp och samtidigt må bra och ha tid att ta hand om mig själv.
En sak jag reflekterat mycket över och som jag saknar är min egentid och då framförallt yogan. Detta är något jag känner att jag vill få in i någon dos dagligen. Det behöver inte vara superavancerade pass- men lite lugnande övningar varje dag för att komma ner i varv. Nu har jag två kvällar i rad tänt ljus i hela lägenheten och kört efter SATS yogaövningar följt av lite meditationsövningar jag hittat på youtube. Det känns bra! Jag hoppas kunna få in detta till en rutin, för att just ge mig själv lite utrymme att andas och bara vara själv med mina tankar. Jag ska verkligen jobba för det!

Nu är det söndag här- Natti Natti!!

Till top